12 февраля в Каменноостровском дворце состоялся мастер-класс «Ежедневник здоровой семьи», проходивший в рамках проекта «Академия родителей». Приглашенным спикером выступила Виктория Анатольевна Родионова, к. п. н., доцент РГПУ им. А. И. Герцена, основатель клуба «Общественное здоровье и качество жизни».
По мнению Виктории Анатольевны, тема здорового образа жизни и поиск путей сохранения здоровья для жителей большого города не теряют своей актуальности. «Что я могу сделать для своей семьи сегодня, чтобы она была здорова завтра?» — это был ключевой вопрос, определивший ход занятия.
Спикер акцентировала внимание на том, что здоровье не означает отсутствия болезней, а декларирует состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Упражнение «Колесо баланса» позволило собравшимся осуществить самодиагностику ресурсов и проанализировать баланс своего здоровья и здоровья своей семьи. В результате участники мастер-класса расширили свои представление о методах ежедневной поддержки себя и научились составлять и использовать «Ежедневник здоровой семьи» — проверенный инструмент сохранения и укрепления здоровья.
По итогам встречи слушатели высказали благодарность спикеру и организаторам Академии родителей в лице координатора проекта Татьяны Малининой.
— Занятие помогло мне систематизировать представления по данной теме и подарило много новых лайфхаков.
— Спасибо, в реалиях нашего времени тема очень важная! Мне понравились предложенные упражнения, появилась мотивация вести дневник здоровья.
— Спасибо организаторам и Виктории Анатольевне за полезное занятие и атмосферу доброжелательности! Для меня Академия родителей — всегда источник знаний и вдохновения, психологическая поддержка и эмоциональная подпитка!
По мнению Виктории Анатольевны, тема здорового образа жизни и поиск путей сохранения здоровья для жителей большого города не теряют своей актуальности. «Что я могу сделать для своей семьи сегодня, чтобы она была здорова завтра?» — это был ключевой вопрос, определивший ход занятия.
Спикер акцентировала внимание на том, что здоровье не означает отсутствия болезней, а декларирует состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Упражнение «Колесо баланса» позволило собравшимся осуществить самодиагностику ресурсов и проанализировать баланс своего здоровья и здоровья своей семьи. В результате участники мастер-класса расширили свои представление о методах ежедневной поддержки себя и научились составлять и использовать «Ежедневник здоровой семьи» — проверенный инструмент сохранения и укрепления здоровья.
По итогам встречи слушатели высказали благодарность спикеру и организаторам Академии родителей в лице координатора проекта Татьяны Малининой.
— Занятие помогло мне систематизировать представления по данной теме и подарило много новых лайфхаков.
Виктория
— Спасибо, в реалиях нашего времени тема очень важная! Мне понравились предложенные упражнения, появилась мотивация вести дневник здоровья.
Елена
— Спасибо организаторам и Виктории Анатольевне за полезное занятие и атмосферу доброжелательности! Для меня Академия родителей — всегда источник знаний и вдохновения, психологическая поддержка и эмоциональная подпитка!
Ольга